台中健身房推薦紐約健身,婚前健身、專業私人教練、24小時健身房。

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每到夏天,都會是大家最想審視自己身材的季節!畢竟過年後的大吃大喝,肯定身材都腫了一圈。weiwei也在為自己的婚禮做準備,那就是婚前瘦身。我認為只有自己的身材不會背叛自己,只要努力一定都看得到成果。但是好的健身房以及好的健身教練非常的重要!今天來給你介紹一間台中健身房推薦「紐約健身」。預約請洽「台中健身房推薦

自從上了年紀後weiwei就開始想嘗試專業的教練課程以及培養我的運動習慣,畢竟身體是自己的,擁有健康的身體不論想要做什麼事都能有好的體力。紐約健身房的環境很棒,使用的都是安全商用器材教練擁有四大證照履約保證定型化契約更能保障會員權益、會員免費Inbody測量、還有我最心動的24小時營業時間以及跨館通用

先來給大家介紹環境,我覺得有好的環境你才會想要持續的去健身。紐約健身使用的都是安全商用器材,給每個會員最好的最多元化的使用,來看看這環境真的非常的優秀。

多功能教室也有非常多的課程,只要你是會員都可以免費上課。空中瑜伽、TRX懸吊訓練、拳擊有氧等樣樣都有。

另外來到紐約健身最值得一提的是,不只有提供免費密碼收納櫃不需要自己帶鎖。

另外還有完全獨立媲美機場貴賓室沐浴更衣間,完全就是把會員當成貴賓捧上天。來來裡面的空間不僅很大之外,還是獨立衛浴。裡面還貼心的提供棉花棒以及化妝棉的非常的貼心,你也不用自己在帶沐浴乳以及洗髮精這邊應有盡有。

裡面使用的吹風機還是Panasonic品牌。

教練擁有四大證照

Weiwei問過了這裡的教練真的非常的專業有別於一般的健身房教練資質參差不齊,這裏的教練真的是有求必應有問必答。更可以根據你的需求以及身體的狀況去做客製化設計。真的不是蓋的!

來來來到健身房一定要量一下Inbody,大家可不要小看這一張紙,這一張紙裡面隱藏了非常多的數據以及每一個人的身體變化。更重要的是專業的教練可以根據這張Inbody去幫你做更量身的教練課程訂製,相信我魔鬼身材不是夢。

再來專業的教練現在要幫我訂製課程,其實weiwei特別想要加強一下手臂、腹部以及臀部跟下半身。我相信這應該也是許多女生的困擾,就是下半身比較肥胖屁股比較扁塌。

而且根據我的Inbody在量表顯示我的左手肌肉比較發達右手肌肉比較弱一些,所以教練也有針對我的右邊加強一下次數,因為長期下來如果兩邊沒有平衡的話可能會造成一些脊椎側彎等問題。

再來就是深蹲,原以為深蹲只有一種。沒想到教練分享了兩種不同的深度以及能更鍛鍊深層的肌肉,來看看我就姿勢是不是一百分。

接下來我們到了器材篇,weiwei覺得根據不同的器材都會有不同的學問。尤其是調整器材到最準確的使用姿勢或是角度是非常重要的。畢竟在有限的時間裡weiwei想要有效地鍛鍊,而不是在健身房鬼打牆的亂摸索浪費時間。

而且有專業的教練再帶,不僅只有健身還分享了許多關於健身的知識以及每一樣不同的運動使用到的肌肉。以及每一個肌肉所需要的一些姿勢或是鍛鍊方式!

最後weiwei要分享的是如果你是對運動、健身有興趣,或是想要讓自己的身材更好的朋友。weiwei推薦來到紐約健身這一定要找專業的教練一對一,這樣的方式不僅最省時也能更針對每一個人的情況去做客製訓練。相信我每一次的辛苦訓練都可以讓你在之後看到成果,還記得日本女明星說過一句話「男人會背叛你但肌肉不會」。一起透過健身讓自己身形更加美好變得越來越有自信,來紐約健身準沒錯。

紐約健身

 

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