這是一篇養胎不長肉系列，如果你正在實施減重的朋友也可以試看看，weiwei大概在一年多以前就請營養師幫我管理體重控制體態，實施的是低油減體脂，營養均衡。所以基本上製作出來的料理或是食譜都是以少油為主。時間久了我其實也蠻習慣這樣的生活，身體也輕鬆多！體脂也降到19左右（這輩子最低）當然隨著懷孕影響到我們體內的荷爾蒙，養胎不養肉變成了我懷孕裡一直在研究的課題。有興趣的朋友可以看這篇>>懷 […]…

繼續閱讀