這是一篇養胎不長肉系列,如果你正在實施減重的朋友也可以試看看,weiwei大概在一年多以前就請營養師幫我管理體重控制體態,實施的是低油減體脂,營養均衡。所以基本上製作出來的料理或是食譜都是以少油為主。時間久了我其實也蠻習慣這樣的生活,身體也輕鬆多!體脂也降到19左右(這輩子最低)當然隨著懷孕影響到我們體內的荷爾蒙,養胎不養肉變成了我懷孕裡一直在研究的課題。有興趣的朋友可以看這篇>>懷 […]…
瀏覽標籤
這是一篇養胎不長肉系列,如果你正在實施減重的朋友也可以試看看,weiwei大概在一年多以前就請營養師幫我管理體重控制體態,實施的是低油減體脂,營養均衡。所以基本上製作出來的料理或是食譜都是以少油為主。時間久了我其實也蠻習慣這樣的生活,身體也輕鬆多!體脂也降到19左右(這輩子最低)當然隨著懷孕影響到我們體內的荷爾蒙,養胎不養肉變成了我懷孕裡一直在研究的課題。有興趣的朋友可以看這篇>>懷 […]…