Weiwei花了半年體脂從原本32降了10，甚至在十個月內體脂降到19。人也從原本的L號變成M號，說到減脂我也可是這方面的專家了。首先要先搞清楚體重與體脂的關係，體重不等於體脂肪，漂亮的體脂有什麼作用？同樣體重的朋友除了顯瘦之外，身體也會更加健康，減脂可說是全民運動。最重要的是就是減少脂肪也就是油脂的攝取，讓身體可以自己燃燒身體裡的脂肪從而減脂。所以如果你想嘗試一些低卡食譜，weiwei這系列分 […]…

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